PSYCHO
PRAXIS
MARTI

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Die hier bereitgestellten Dokumente unfassen erstens Informationen aus dem administrativen Bereich wie beispielsweise die allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB), Erläuterungen über Coaching und Psychotherapie und Fragen der Finanzierung.

Zweitens finden Sie Kurzinformationen über die häufigsten psychischen Störungen für Betroffene und Angehörige. Zweck dieser Broschüren ist das bessere Verständnis der Erkrankung, wodurch deren Bewältigung erleichtert wird. Durch gezielte Aufklärung über das Krankheitsbild, Symptome, Ursachen und mögliche Behandlungsschritte kann Ihr Selbsthilfepotential genutzt und die Rückfallgefahr verringert werden. Nur wer versteht, was vor sich geht, kann seine Belastungen überwinden und selber dazu beitragen, seine Krankheit zu bewältigen. Somit ist der Erwerb von Wissen ein bedeutsamer Faktor der Selbsthilfekompetenz.

Unter "Coachingtools und Therapiematerialien" finden Sie eine Sammlung von Dokumenten, die Sie entweder im Rahmen einer Behandlung oder ausserhalb für sich nutzen können, so zum Beispiel Beobachungsprotokolle, Anleitungen zum Zielesetzen und Übungen. Konkrete, praxisnahe Anregungen und Empfehlungen, die dem übergeordneten Ziel der Erhöhung Ihres Wohlbefindens dienen, sind unter "Tipps und Alltagshilfen" abgelegt. Die vorliegende Sammlung wird entsprechend den Bedürfnissen der Klientinnen und Klienten ständig ausgebaut.

Administratives und allgemeine Informationen zu Coaching und Psychotherapie

Allgemeine Geschäftsbedingungen

AGB und wichtige Grundsätze der Zusammenarbeit

AGB_Merkblatt.2021.pdf

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Ablauf- und Prozessmodell der Behandlung

Modellhafte Darstellung der Phasen, Ziele und Inhalte einer Behandlung

Behandlungsablauf.pdf

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Entbindungserklärung

Formular zur Entbindung der psychotherapeutischen Schweigepflicht

Entbindungserklaerung.pdf

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Anordnungsformular

Anordnung psychologische Psychotherapie für Ärztinnen und Ärzte

anordnung_psychologische_psychotherapie_

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Psychotherapie-Broschüre der FSP

Psychotherapie - Für wen ist sie? Wann hilft sie?

Psychotherapie_FSP.pdf

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Kurzinformationen über psychische Erkrankungen für Betroffene und Angehörige

Wenn Ängste und Panikattacken das Leben bestimmen ...

Kurzinformation über Angsterkrankungen

Angsterkrankungen.pdf

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Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)

Kurzinformation über die PTBS

Posttraumatische_Belastungsstoerung.pdf

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Burnout - Wenn Sie "einfach nicht mehr können" ...

Kurzinformation über die Burnouterkrankung

Burnoutsyndrom.pdf

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Somatoforme Störungen

Kurzinformation über somatoforme Störungen

Somatoforme_Störungen.pdf

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Wenn Zwänge das Leben bestimmen ...

Kurzinformation über Zwangsstörungen

Zwangsstoerung.pdf

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Depression - Wenn das Leben immer dunkler ...

Kurzinformation über Depression

Depression.pdf

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Sucht - (K)ein Problem?

Kurzinformation über Suchterkrankungen

Suchterkrankungen.pdf

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Coachingtools und Therapiematerialien

Achtsame Atembeobachtung (berndeutsch, 12:54min)

Mehr Ruhe und Gelassenheit durch achtsames Beobachten der Atmung

Achtsame Atembeobachtung.mp3

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Achtsamkeit: Das Wichtigste in Kürze

Grundlagen zum Konzept der Achtsamkeit

Achtsamkeit_Info.pdf

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Schlafprotokoll

Informationsquelle für die Diagnose und Behandlung von gestörtem Schlaf

Schlafprotokoll.pdf

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Ungünstige Denkmuster

"Denk dich krank!"
Zwölf typische depressive Denkmuster

Unguenstige_Denkmuster.pdf

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Therapietagebuch

Fördern Sie Ihre Selbstwahrnehmung, nutzen Sie Ihre Erkenntnisse, neue Bewältigungsstrategien und bedeutsame Erfahrungen!

Therapietagebuch.pdf

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Was ist eigentlich Stress?

Von Stressoren, persönlichen Stressverstärkern und körperlichen und psychischen Stressreaktionen

Stress.pdf

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Angsttagebuch

Kommen Sie Ihren Ängsten auf die Schliche!

Angsttagebuch.pdf

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Progressive Muskelrelaxation (PMR, berndeutsch, 22:55min)

Entspannungsverfahren (nach Jacobson)

Progressive Muskelrelaxation.mp3

MP3 Audio Datei 31.4 MB

Progressive Muskelrelaxation

Informationen zum bewährten Entspannungsverfahren

Progressive_Muskelrelaxation.pdf

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GAS: Goal Attainment Scale

Zielerreichungsskala GAS und Kriterien für die Zielformulierung SMART

GAS_SMART.pdf

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STOP: Kurze Achtsamkeitsübung

Achtsames Innehalten als Stressbewältigungstechnik

STOP.pdf

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Schmerztagebuch

Protokoll für die Verlaufsdokumentation der Schmerzen

Schmerztagebuch.pdf

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Der Burnoutprozess - eine Spirale der Erschöpfung

Stufe für Stufe führt der Weg abwärts, bis hin zur Depression

Spirale der Erschoepfung.pdf

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Skills-Liste

Fertigkeiten für einen besseren Umgang mit starken Gefühlen, zur Ablenkung und Beruhigung

Skills-Liste.pdf

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Spaziergang am Meer - Entspannungsimagination, Fantasiereise (berndeutsch, 17:46min)

Kommen Sie mit auf eine Fantasiereise ans Meer!

Spaziergang am Meer.mp3

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Negatives Denken nachhaltig überwinden

Die Drei-Gute-Dinge-Übung und das Glückstagebuch

3_Gute_Dinge.pdf

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Wochenprotokoll

Erfassung von Stimmungen, Verhaltensweisen, Aktivitäten, Symptomen über eine Woche

Wochenprotokoll.pdf

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Monatsprotokoll

Beobachten Sie Verläufe von Symptomen über den Zeitraum eines Monats.

Monatsprotokoll.pdf

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Fragebogen zur Lebensgeschichte

Ein Werkzeug zum besseren Verständnis Ihrer Ressourcen und der problematischen Aspekte Ihres Erlebens

Fragebogen_Biografie.pdf

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Verhaltensanalyse

Neue Lösungsmöglichkeiten durch Analyse des Problemverhaltens

Verhaltensanalyse.pdf

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Rückfallanalyse Alkohol

Leitfaden zur Rückfallanalyse bei Alkoholabhängigkeit

Rueckfallanalyse_Alkohol.pdf

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Tipps und Alltagshilfen rund um Gesundheit und Wohlbefinden

Psychische Gesundheit erhalten - aber wie?

Empfehlungen zur Bewahrung Ihrer psychischen Gesundheit

Psychische_Gesundheit.pdf

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Die acht Gebote des Geniessens

Erhöhen Sie durch bewusstes Geniessen Ihr Wohlbefinden!

Gebote des Geniessens.pdf

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Selbsthilfe bei Ausgangseinschränkungen

Wie Sie die Einschränkungen während der Coronakrise meistern (04/2020)

Selbsthilfe während Coronazeiten.pdf

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Empfehlungen zur Erhöhungen Ihrer Schlafqualität

Verstehen und überwinden Sie Faktoren, die Ihren Schlaf stören!

Schlafqualitaet.pdf

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Gewaltfreie Kommunikation

Konstruktiv miteinander reden und Konflikte lösen

Gewaltfreie_Kommunikation.pdf

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Angstbewältigung

Die zehn goldenen Regeln zur Bewältigung von Angst und Panik

Angstbewältigung.pdf

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Ratgeber, die helfen. Von Experten geschrieben.

Übersicht über Ratgeberliteratur zu Störungsbildern und psychischer Gesundheit

Hogrefe_Ratgeber.pdf

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Psychotherapeutische Praxis Marti

MSc Matthias Marti

Fachpsychologe für Psychotherapie FSP

Franklinstrasse 7

8050 Zürich - Oerlikon

+41 78 743 20 20

m.marti@psycho-praxis-marti.ch

m.marti@fsp-hin.ch

Das HIN Label steht für den Schutz sensibler Gesundheitsdaten in der digitalen Welt.

Die Föderation der Schweizer Psychologinnen und Psychologen ist der grösste Berufsverband von Psychologinnen und Psychologen in der Schweiz.

www.psychologie.ch